你可能看到和听到的内容
池塘包含持续的动态水面、反射和光影；手动天气可能显示雨、雪、夜色与闪电。声音包括猫叫、水声、天气声、环境声和音乐。强度会随天气与画质设置变化。
并非所有人会对这些内容产生不适，但每个人的反应不同。应用没有把舒适、放松或任何医疗效果作为产品保证。
- 第一次使用可以在较短时间内观察自己的反应，再决定是否继续。
- 声音和动态内容可以分别考虑：不想听声音时直接关闭声音。
动态画面与闪电提示
如果动态水面、反射、对比变化或闪电让你感到不适，请立即移开视线并暂停应用。你也可以关闭“增强特效”，或切换到更节制的画面设置；这些是使用控制，不是治疗或医学防护。
对闪烁灯光或特定明暗图案有光敏性的人可能需要避免相关视觉刺激。权威健康资料提醒，闪烁频率、亮度、对比度、观看距离和环境等因素都会影响个体反应，不能用一个统一阈值判断每个人是否安全。
- 如已知自己有光敏性癫痫或曾被闪烁/图案诱发不适，请先遵循医生或其他医疗专业人士的建议。
- 若出现头晕、恶心、头痛、视觉异常、失去意识或其他令人担忧的症状，停止使用并按自己的医疗应急方案处理；必要时寻求当地医疗帮助。
- 不要为了“测试耐受”而继续盯着让你不适的画面。
声音、暂停与休息
你可以在设置中关闭全部声音，也可以暂停池塘。工作或长时间观看时，定期离开屏幕、改变姿势、眺望远处并让眼睛休息；这些是一般的使用习惯，不是对任何疾病的治疗建议。
休息后若仍然不舒服，不要仅靠调低画质继续使用。记录触发你的画面或声音，并向合适的医疗专业人士咨询。
- 关闭声音会立即停止猫叫、池塘、天气、环境和音乐。
- 暂停用于停止当前动态和交互；恢复前可以先离开屏幕休息。
- 共享空间或夜间使用时，请考虑把声音保持关闭。
不适时怎么办
出现不适时，先停止观看、关闭声音并暂停或退出应用。不要把“没有出现症状”理解为医学上的安全证明，也不要把本页当作诊断工具。
如果症状严重、持续、反复，或你担心自己可能对光敏感，请联系当地医疗服务或你信任的医疗专业人士。紧急情况请使用当地紧急求助渠道。
- 这份提示不替代医生、验光师或其他合格专业人士的意见。
- 家长或照护者可以陪同儿童第一次使用，并在出现不适时立即停止。
提示来源与范围
关于闪烁灯光、明暗图案和个体差异的背景提示，网站参考了 Epilepsy Foundation 的 Photosensitivity and Seizures 页面，以及英国诺丁汉大学医院 NHS 页面 Can flashing light affect my epilepsy? 这些来源用于支持一般风险提醒，不代表它们评估过本应用，也不构成医疗背书。来源链接与查阅日期记录在网站内容来源文档中。
- 本产品没有宣称“护眼”“防癫痫”“治疗焦虑”或其他医疗功效。
- 本页不会把单一闪烁频率、亮度或时长写成对所有人的安全保证。