Vad du kan se och höra
Dammen inkluderar kontinuerligt rörligt vatten, reflektioner och ljuseffekter. Manuellt väder kan visa regn, snö, nattscener och blixtar. Ljudet inkluderar kattungen, vatten, väder, atmosfär och musik. Intensiteten ändras med väder- och kvalitetsinställningar.
Alla reagerar inte på dessa effekter, men individuella svar varierar. Appen ger inga löften om komfort, avkoppling eller någon medicinsk fördel.
- För en första session, prova en kort visningsperiod och märk hur du känner innan du fortsätter.
- Ljud och visuell rörelse kan övervägas separat: stäng av ljudet om du inte vill ha ljud.
Rörliga bilder och blixtar
Om rörligt vatten, reflektioner, kontrastförändringar eller blixtnedslag gör dig obekväm, titta bort och pausa appen omedelbart. Du kan också stänga av förbättrade effekter eller välja en mer återhållsam visuell inställning; dessa är användningskontroller, inte behandling eller medicinskt skydd.
Personer med känslighet för blinkande ljus eller speciella ljus-mörka mönster kan behöva undvika dessa visuella stimuli. Folkhälsoreferenser noterar att blixtfrekvens, ljusstyrka, kontrast, betraktningsavstånd och omgivning kan påverka individuella svar, så en tröskel kan inte fastställa säkerhet för alla.
- Om du vet att du har ljuskänslig epilepsi eller har haft symtom som utlösts av blixtar eller mönster, följ råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal först.
- Om du upplever yrsel, illamående, huvudvärk, synförändringar, medvetslöshet eller annat oroande symptom, sluta använda appen och följ din personliga medicinska plan eller akutplan; söka lokal medicinsk hjälp vid behov.
- Fortsätt inte att stirra på en effekt som gör dig obekväm för att testa din tolerans.
Ljud, paus och avbrott
Du kan stänga av allt ljud i inställningarna eller pausa dammen. Under arbete eller längre visning, ta regelbundna pauser från skärmen, byt position, titta i fjärran och vila ögonen; dessa är allmänna vanor, inte behandlingsråd.
Om obehaget fortsätter efter en paus, lita inte bara på att sänka kvaliteten och fortsätta. Notera vilken visuell eller ljudeffekt som föregick det och kontakta en lämplig sjukvårdspersonal.
- Att stänga av ljudet stoppar omedelbart kattungen, dammen, vädret, atmosfären och musiken.
- Paus stoppar aktuell rörelse och interaktion; du kan gå undan innan du fortsätter.
- I ett delat utrymme eller på natten, överväg att hålla ljudet avstängt.
Om du mår dåligt
Om du mår dåligt, sluta titta, stäng av ljudet och pausa eller avsluta appen. Behandla inte frånvaro av symtom som medicinskt bevis på säkerhet, och använd inte denna sida som ett diagnostiskt verktyg.
Om symtomen är svåra, ihållande eller återkommande, eller om du är orolig över ljuskänslighet, kontakta den lokala sjukvården eller en kvalificerad specialist som du litar på. Använd lokala nödkanaler för en nödsituation.
- Detta meddelande ersätter inte råd från en läkare, optiker eller annan kvalificerad professionell.
- En förälder eller vårdgivare kan stanna hos ett barn under första användningen och stoppa appen vid första tecken på obehag.
Källa och omfattning av detta meddelande
För allmän bakgrund om blinkande ljus, ljus-mörka mönster och individuella skillnader, konsulterade denna sida Epilepsy Foundations Photosensitivity and Seizures-sida och Nottingham University Hospitals NHS:s Kan blinkande ljus påverka min epilepsi? sida. De stöder endast en allmän försiktighet; varken utvärderat den här appen eller godkänt den medicinskt. Källlänkarna och åtkomstdatumet registreras i dokumentet för webbplatsens innehållskällor.
- Produkten gör inte anspråk på att skydda synen, förhindra epilepsi, behandla ångest eller ge någon annan medicinsk fördel.
- Detta meddelande förvandlar inte en blixthastighet, ljusstyrka eller varaktighet till en säkerhetsgaranti för alla.